BSz Rukkola

BSz Rukkola
BSz Rukkola
Frissen a kertből
Értékelés:

Cikkszám: Z005

Rukkola

Nagyon gazdag rostokban és antioxidánsokban is, a glükozinolát nevű sajátos aromaanyaga pedig megakadályozza a daganatos sejtek szaporodását. Elsősorban a tüdő-, a mell-, a prosztata- és hasnyálmirigyrák esetében hatásos védekező megoldás a rukkola fogyasztása.
Gazdag klorofillban
A klorofill remek ellenszere az aflatoxin nevű rákkeltő anyagoknak, amelyek DNS-elváltozásokat és a máj megbetegedését is okozhatják. Hogy a legtöbb klorofillhoz jussunk, ajánlott nyersen fogyasztani a rukkolát.
Hidratál
Akárcsak a dinnye, a rukkolában is nagyon sok víz van, 90 százalékban tartalmaz vizet, így nyáron nagyon egészséges a fogyasztása.
Csonterősítő
A K-vitamin nagyon fontos a csontos egészségének megőrzőse szempontjából. Megakadályozza a kalcium felszívódását a csontokból és a fogakból. Három kisebb edény rukkola teljesen fedezi a szervezet egész napos K-vitamin szükségletét, ugyanakkor 8-szor több kalciumot tartalmaz, mint a jégsaláta.
Gyulladáscsökkentő
Olyan hatóanyagokat tartalmaz, amely segít a szervezetben belül és kívül kialakult gyulladások csökkentésében, emellett nagyon jó energiaforrás is.
Méregtelenít és tisztít
Segít a vastagbél egészségének megőrzésében, így javulni fog az emésztés is. Az antioxidánsok, rostok segítenek, hogy a méreganyagok megfelelően ürüljenek ki a szervezetből.
Segít a szellemi frissesség megőrzésében
A rukkolában nagyon sok B-vitamin található meg, különösen nagy mennyiségű B-9 vitamint tartalmaz, más néven folsavat. A felnőtteknél, ahogyan egyre kevesebb folsavhoz jut a szervezet, úgy alakulhatnak ki memóriazavarok, a szellemi képességek is hanyatlani kezdenek. A rukkolában található folsav különösen jó a várandós kismamák számára is.
Afrodiziákum
Ősidők óta alkalmazzák a rukkola jótékony hatását a párkapcsolatokban is, hiszen nagyon jó vágyfokozó. Az antioxidánsoknak, a sötét zöld színű levelekben lévő anyagok megemelik a tesztoszteronszintet.

Elődeink már használták külsőleg és belsőleg is egyaránt szeplők ellen, a hajhagymák növekedésének serkentésére. Szoptatós édesanyáknak tejszaporító főzetet készítettek belőle, /egyenlő mennyiségű rukkola virágot és levelet kell összetörni annyi mézzel, hogy krémes állagot kapjunk. A szirupból 1-1 evőkanállal vegyünk be, és még aznap fogyasszuk el a kész szirupot./


Gyorsan elkészíthető és kíváló vitamin forrás a frissen elkészített zöld turmix.

Elkészítés:

Alapja nagyobb részben, kb. 60%-ban gyümölcs. Ez lehet banán,körte, kivi, ananász, eper,  a lényeg, hogy sűrű, energiát adó gyümölcs legyen. Ehhez a darabokra vágott gyümölcshöz jön hozzá egy-két marék zöld levél, ami lehet a  spenóton és sóskán kívül akár madársaláta, rukkola, tyúkhúr, kelkáposzta, zeller vagy koriander is. A fűszerezés mindenki kedve szerint végezze: ha van kedve, adjon a turmixodhoz citromlevet, gyömbért vagy más friss fűszert, a lényeg, hogy megmaradjon az egész természetes alapanyagúnak. Az alapanyagot tegyük turmixgépbe,  annyi vízzel hígítva , amennyire sűrű italt szeretnénk, és turmixoljuk össze.

A zöld turmix reggel a legideálisabb: kipucolja a szervezetet, lúgosít és feltölt energiával. Ráadásul a reggeli is le van tudva, és 5 perc alatt elkészül. 

 


Ár: 4 000 Ft Egységár: 4 000 Ft /kg
+ Véleményt írok
A termékhez még nincs hozzászólás.
Legyen Ön az első hozzászóló!